片手バックハンドのレッスン(2) 2番目：横を向いたレッスン
「軸の回転は押さえ、体重移動は前へ」
横を向いた姿勢で、両手でラケットを持ちます。
この時、ラケットが横から見て丁度立って、
ヘッドは後ろのフェンスに向くようにします。
腕は30度から40度斜めになるように体から離します。
（参照：http://www.fuzzyyellowballs.com/）
前に振り出してゆく時、ラケットを持っていない方の腕は
（映像では左利きのため右腕）
体の軸が回らないように体の横で引き止めます。
（胸を張るような形にする。体が開かない）
後ろ側の足（映像では右足）は、体重移動が打球方向へ
（後ろ足から前足に）に引っ張られて
少しだけ「かかとが上がる」ようになります。
この体の「体の軸の回転を押さえ気味」（後ろの手は残す）にしつつ、
「体重移動は前」（後ろのかかとが上がる）ことを押さえて
軽く打ち返す練習を繰り返してください。
手首はコック・バックしたまま、腕でなく肩を軸とした回転で
フォロースルーでラケットヘッドが空を指すのも忘れずに。
