ストローク
（フォアハンド）
最初の一歩 フォアハンド
フォアハンドのグリップについて
①手首をコックして、前でボールをとらえる。
②打点は前 ボールに力が伝わる。怪我の予防にも。
③打点は前 動体視力 打点に目を残す
④ボディーターン ループスイング
⑤コンタクト 前へ押し出す 左手の引き上げ
⑥左腕を使う 体全体を使える 次の準備にも
⑦フォアハンド ボールに勢いをつける
（まとめ）プロ選手のフォアハンド
（バックハンド）
片手バックハンド ①グリップのチェンジ
片手バックハンド レッスン (1)
片手バックハンド レッスン (2)
片手バックハンド レッスン (3)
片手バックハンド レッスン (4)
片手バックハンド レッスン (5)
片手バックハンド 安定のコツ
両手バックハンド レッスン
バックハンド スライス（低い球、高い球）
小さなスイング と 大きなスイング
スライス（Slice）はカット（Cut）ではありません。
ボレー
ボレーは「ワン・ツー」で打つ
ボレーはフットワークで決まります。
ボレーを確実にする３つの「ポジション」
ボレー： ローボレーの練習
正面に飛んできたボールの処理
必殺！スイングボレー
サーブ
①構え、ラケットとボールの握り方
②ボールトスとラケットの振りあげ
③体重移動と溜め
④トロフィーのポーズ
⑤スイング開始
⑥上への体重移動・伸び上がり
⑦コンタクト と プロネーション
⑧フィニッシュ
スマッシュ
スマッシュのポイント
スマッシュのフットワーク
選手のフォーム
トミー・ハース アンディ・マレー ブライアン兄弟
